Progressive Muskelrelaxation (Kampfsportschule) in Wuppertal

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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Seit 2003 bieten wir verschiedene Kampfkünste, Kampfsportarten und Fitness in Wuppertal-Elberfeld an. Zu unserem Angebot gehören Kung Fu, Luta Livre, Mixed Martial Arts, Boxen, Ringen, Thaiboxen (Muay Thai), Brazilian Jiu Jitsu, Krav Maga und Yoga.

Egal ob Sie oder Ihr Kind nun Shaolin Kung Fu, Thaiboxen, Taekwondo, Shotokan Karate, Selbstverteidigung,Tai Chi oder Kickboxen lernen möchten, jeder ist in unserer Kampfsport-Schule im Herzen von Solingen herzlich willkommen.

Seit 1996 unterrichten wir in Mülheim a.d. Ruhr Taekwondo und Hapkido.

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