Progressive Muskelrelaxation (Gesundheitszentrum) in Prenzlauer Berg (Berlin)

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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Progressive Muskelrelaxation Gesundheitszentrum in Prenzlauer Berg (Berlin)

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Gesundheitssport Gesundheitszentrum in Prenzlauer Berg (Berlin)

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Stressbewältigung Gesundheitszentrum in Prenzlauer Berg (Berlin)

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