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Krafttraining
Krafttraining ist Bewegung gegen einen Widerstand. Regelmäßiges Krafttraining verbessert Ihr Aussehen und Ihre Haltung schützt Ihre Gelenke und beugt Osteoporose vor. Ihre Muskulatur wird stärker und leistungsfähiger. Für alle die ihr Gewicht reduzieren wollen, ist Krafttraining eine wichtige Hilfe, denn aktive Muskulatur verbrennt mehr Fett – sogar im Schlaf! Unser Tipp: Planen Sie zweimal in der Woche 30 Minuten für Krafttraining ein. Neben modernsten Geräten stehen Ihnen auch eine Vielzahl von Kursen zur Muskelkräftigung zur Verfügung. Außerdem verfügen wir über einen großen Freihantelbereich. Unsere Trainer erarbeiten mit Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Programm.
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