Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik in Könnern

Rückenfitness, auch Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik, beinhaltet neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.

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Fitness in Könnern

Maximale Trainingserfolge in nur kurzer Zeit: Die 20-minütige Anwendung von sogenanntem „EMS Training“ pro Woche reicht aus, um den gesamten Körper in Schwung zu bringen und Ihre individuellen Ziele langfristig zu erreichen.

In der Natur befindet sich alles in einem immerwährenden Fluss von Bewegung, zu keiner Sekunde herrscht Stillstand: das Bewegte Haus bietet Ihnen Freude und innere Harmonie durch gezielte Bewegung und Entspannung.

Gesundheitssport in Könnern

In der Natur befindet sich alles in einem immerwährenden Fluss von Bewegung, zu keiner Sekunde herrscht Stillstand: das Bewegte Haus bietet Ihnen Freude und innere Harmonie durch gezielte Bewegung und Entspannung.

News

(Düsseldorf) Magdalena Stramput ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und bietet Präventionskurse gemäß §20 SBG V in Düsseldorf an.

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(Bielefeld, Herford) CIRCLEONE ist ein moderner Fitnessclub und steht für gesundheitsorientiertes Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining. Neben der zeitsparenden Trainingsmethode an Geräten der neuesten Generation, werden vor allem individuelle Ziele berücksichtigt und nachhaltig gefördert.

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(Hamburg) TRU Fitness verfolgt die Vision eines ganzheitlichen Fitnesskonzepts. Hier findest du u.a. handselektierte Geräte für Kraft-, Cardio- und Functional Training, sowie die Möglichkeit, an 70 verschiedenen Kursen teilzunehmen und Personal Training zu buchen.

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(Düsseldorf) Das Trainerteam von POLEDANCE NRW besteht aus leidenschaftlichen Tänzern, Artisten und Instruktoren und bietet in zentraler Lage die optimale Trainingsumgebung für Tanzakrobatik wie Poledance oder Aerial Hoop.

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(Köln) Der 4.000 m² große Holmes Place Club in der Kölner Altstadt bietet seit 18 Jahren Fitness und Erholung in großzügiger Atmosphäre sowie über 100 Kurse pro Woche.

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Körperformen Halle Reileck - EMS Gesundheitsstudio

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Gesundheitsberatung Alida Kossack

Yogazentrum Annett Zeitner

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Feldenkrais-Praxis Dr. U. Karnahl

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