Progressive Muskelrelaxation in Dieskau

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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Die Volkshochschule Leipzig ist ein Ort des Lernens und der Weiterbildung für Menschen aller Altersgruppen. Mit Kursen und Programmen zu zahlreichen Themen fördert die VHS individuelle Entwicklung und gesellschaftliches Engagement in einem angenehmen Lernumfeld.

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