Progressive Muskelrelaxation in Bechtheim

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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HerzsportPlus e. V. bietet Übungsstunden jeden Dienstag in der Zeit von 20.00 bis 21.30 Uhr und jeden Freitag von 19.00 bis 20.30 Uhr in der „neuen Halle“ am Elisabeth-Langgässer-Gymnasium an. Das Training wird unter ärztlicher Aufsicht von einer qualifizierten Übungsleiterin beziehungsweise einem qualifizierten Übungsleiter geleitet. Fragen werden gerne telefonisch oder per E-Mail (siehe unsere Homepage) beantwortet.

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