Indoor-Cycling (Badmintonplatz) in Tönisvorst

Als Indoor-Cycling werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die auf stationären Fahrrädern und mit Musikunterstützung ausgeführt werden. Anstelle der Räder besitzen die verwendeten Indoor-Bikes einen starren Rahmen und eine Schwungscheibe, mit der verschiedene Belastungsstufen simuliert werden können. Indoor-Cycling ist ein sehr effektives Ausdauer-Training, das sich für jedes…

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In unserem Kampfkunstzentrum in Duisburg-Rheinhausen unterrichten wir seit fast 20 Jahren u.a. in den Kampfkünsten Capoeira, Wing Chun Kung Fu, Tai Chi, Kickboxen, Thaiboxen, Kuk Sool Won, Combat Systema und Selfdefense. Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind bei uns alle herzlich willkommen.

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