Outdoor Training (Anbieter allgemein) in Duisburg - Duissern

Outdoor Fitness Training, Ganzkörpertraining in der Gruppe, welches im Park, Wald o.ä. stattfindet und den Fokus auf die natürlichen Bewegungen des Menschen richtet. Oft als Zirkel- oder Intervalltraining angelegt, sind Stretching, Klimmzüge, Sit-ups, Liegestütze, (Tempo-) Läufe, verschiedenste Balance- und Kräftigungsübungen elementare Trainingsinhalte. Neben dem eigenem Körper als…

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Präventionskurse und Yoga

Wunderwerk Mensch ist Dein Yogastudio in Duisburg für ausrichtungsbasiertes Yoga, Bewegungslehre nach dem Konzept der Spiraldynamik® und Breathwork.

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