(Berlin-Pankow) Friederike Handstein möchte "junge" Mamas, aber auch Mütter älterer Kinder dabei unterstützen, den Weg zurück in ein sportliches und ausgeglichenes Leben zu finden!
Neu bei citysports.de mit einem Starter-Eintrag: "OutdoorFitnessMum" in Berlin-Pankow. Hier Auszüge von der Homepage:
Gemeinsam mit Deinem Baby, der passenden Musik und einem besonderen Augenmerk auf das Verhältnis zwischen Kraft-, Ausdauer- und Entspannungseinheiten, trainiere ich mit Dir jeweils 70 Minuten zu jeder Jahreszeit in den schönsten Parkanlagen in Berlin-Pankow. Du kannst jederzeit auch ohne Dein Kind trainieren, wenn sich die Gelegenheit für Dich ergibt. Dann darf es einfach mal nur um Dich gehen.
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OUTDOOR GYM - Dieses individuelle Krafttraining findet in Form eines Zirkeltrainings statt. Du kannst die einzelnen Stationen alleine oder mit einer weiteren Person durchlaufen (...) Fitnessübungen für den gesamten Körper (siehe Videos) wechseln sich ab mit pulstreibenden Cardioeinheiten, Hinweisschilder erklären die Übungen zusätzlich.
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SOUL - Bei OutdoorFitnessMum geht es vor allem auch darum, dein mentales Wohlbefinden zu steigern, denn Dein Alltag ist dank Baby mal extrem über- und mal unterfordernd. Wir genießen die Natur als Kulisse für intensive Entspannungsübungen nach einem effektiven Training – so kommen Körper und Seele gleichermaßen auf ihre Kosten. Bei OutdoorFitness Mum geht es nicht nur darum, wie Dein Körper aussieht, sondern auch wie Du Dich fühlst!
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KONDITIONEN - Kurse finden vormittags (mit Baby) und abends (ohne Baby) statt. (...) Es können unterschiedliche Guthaben-Karten gebucht werden.
- Mehr Trainingszeit: Jeder Kurs dauert 70 Minuten (Kraft, Ausdauer, Entspannung).
- Maximal flexibel: Standort, Uhrzeit, Anzahl, mit oder ohne Baby – Du entscheidest jede Woche, was für Dich am besten passt.
- Übertragbare Karte: Du bist verhindert? Schicke den Papa oder eine Freundin zum Training.
Text + Bild: outdoorfitnessmum.de, 24.03.2022
Die Kontaktdaten und den Weblink vom "OutdoorFitnessMum" in Berlin-Pankow findest Du unten auf dem Starter-Eintrag von citysports.de. Zu ihm gelangst Du auch über die citysports-Suche, unter anderem mit den Keywords: Outdoor Training + Berlin.
Der Starter-Eintrag (mehr Infos) von
Bei den OutdoorFitnessMums bist Du richtig, wenn Du (wieder) mehr Schwung in Dein Leben bringen möchtest. Sei es nach einer längeren Pause aufgrund einer Schwangerschaft, oder weil Du Dir schon seit…