Schwangerschaftsgymnastik in Duderstadt

Schwangerschaftsgymnastik während der Schwangerschaft fördert die Kreislaufstabilisierung, die Beweglichkeit, Koordinations- sowie Entspannungsfähigkeit und bereitet so gezielt auf die Geburt vor. Im Focus stehen dabei die Stärkung von Rücken, Bauch und Beckenboden, Entspannungsübungen sowie Atemtechniken. Schwangerschaftsgymnastik wird teilweise im Wasser betrieben, auch Pilates und Yoga für…

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In meinen Kursen geht es unter anderem darum, dass Schwangere und Mütter ihren Körper wieder neu kennen und lieben lernen, auf ihn vertrauen und ihn natürlich auch fordern aber nicht überfordern. Mit viele Spaß und guter Laune und ein Bisschen Selbstironie trainieren wir alle so, dass es sich zu jeder Zeit gut anfühlt.

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Gesundheitssport in Duderstadt

In meinen Kursen geht es unter anderem darum, dass Schwangere und Mütter ihren Körper wieder neu kennen und lieben lernen, auf ihn vertrauen und ihn natürlich auch fordern aber nicht überfordern. Mit viele Spaß und guter Laune und ein Bisschen Selbstironie trainieren wir alle so, dass es sich zu jeder Zeit gut anfühlt.

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