Outdoor Training in Rauschenberg

Outdoor Fitness Training, Ganzkörpertraining in der Gruppe, welches im Park, Wald o.ä. stattfindet und den Fokus auf die natürlichen Bewegungen des Menschen richtet. Oft als Zirkel- oder Intervalltraining angelegt, sind Stretching, Klimmzüge, Sit-ups, Liegestütze, (Tempo-) Läufe, verschiedenste Balance- und Kräftigungsübungen elementare Trainingsinhalte. Neben dem eigenem Körper als…

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Fitness in Rauschenberg

Unsere Kampfsportschule ist der ideale Ort, um deine Kampfkünste zu erlernen, deine Fitness zu verbessern und Selbstverteidigungstechniken zu erwerben. Wir bieten ein breites Spektrum an Kampfsportarten für alle Altersgruppen und Fitnesslevel an.

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