Progressive Muskelrelaxation (Hochschulsport) in Flörsheim am Main

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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Gesundheitssport Hochschulsport in Flörsheim am Main

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Stressbewältigung Hochschulsport in Flörsheim am Main

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Seit mehr als 10 Jahren betreuen wir im eigenen Fitnessstudio in der Nähe von Frankfurt am Main Privatklienten. Aus dem Personal Training entstand unser erfolgreiches Online Abnehm- Coaching, was jetzt unser „Baby“ ist.

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