Progressive Muskelrelaxation in Wedding (Berlin)

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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Gesundheitssport in Wedding (Berlin)

"Das Studio für Musik und Feldenkrais Berlin ist ein Raum für gesundes und intelligentes Lernen. Wir beschäftigen uns hier mit der Feldenkrais-Methode. Das ist eine Lernmethode, deren Grundlage das Spielen mit und die Wahrnehmung von Bewegung ist. Sie vernetzt das Fühlen, Denken und Handeln eines Menschen besser und strukturiert sie neu. Als Musiklehrerin unterrichte ich Geige, Bratsche und Kammermusik und biete zusätzlich ein Präsentationstraining an. Menschen mit stressbedingten Schlafstörungen können mit mir die leicht erlernbaren Übungen des Sounder* Sleep Systems kennen- und anwenden lernen. * "To sleep safe and sound" meint: "tief & erholsam schlafen."

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Mitten in Pankow, bieten wir als erfahrenes Therapeuten-Team qualitätvolle Behandlungen in einer naturnahen, entspannenden Atmosphäre. Neben der langjährigen Erfahrung in allen therapeutischen Bereichen verfügen wir über besondere Expertise im Umgang mit neurologischen Störungen und chronischen Lympherkrankungen. 

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Stressbewältigung in Wedding (Berlin)

"Das Studio für Musik und Feldenkrais Berlin ist ein Raum für gesundes und intelligentes Lernen. Wir beschäftigen uns hier mit der Feldenkrais-Methode. Das ist eine Lernmethode, deren Grundlage das Spielen mit und die Wahrnehmung von Bewegung ist. Sie vernetzt das Fühlen, Denken und Handeln eines Menschen besser und strukturiert sie neu. Als Musiklehrerin unterrichte ich Geige, Bratsche und Kammermusik und biete zusätzlich ein Präsentationstraining an. Menschen mit stressbedingten Schlafstörungen können mit mir die leicht erlernbaren Übungen des Sounder* Sleep Systems kennen- und anwenden lernen. * "To sleep safe and sound" meint: "tief & erholsam schlafen."

Hatha Yoga für Einsteiger mit KK-Zulassung (Präventionskurs), Yin Yoga, Yoga therapeutisch, post- und pränatal Yoga, Yoga zur Kräftigung und zur Entspannung sowie Einzelcoaching.

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(Düsseldorf) Magdalena Stramput ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und bietet Präventionskurse gemäß §20 SBG V in Düsseldorf an.

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Lisa Bartzik ist zertifizierte Stressmanagerin in Siegen. Ihr Entspannungsraum dient dazu, das Thema "Stress" in den Vordergrund zu rücken und vielen Menschen die Möglichkeiten der Stressbewältigung zugänglich zu machen.

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