Progressive Muskelrelaxation (Yogaschule) in Prenzlauer Berg (Berlin)

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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Gesundheitssport Yogaschule in Prenzlauer Berg (Berlin)

In den Studios in Mitte und Charlottenburg erwartet sie ein internationales Team zu einem individuell abgestimmten Training in privater Atmosphäre. Wir unterrichten das ganze verfügbare Spektrum der Pilates Methode (classical system) an den von Joseph H. Pilates entwickelten Geräten.

Die Pilatesmethode unterstützt Sie auf Ihrem persönlichen Weg in einem gesunden Leben. Unsere kom-<br>petenten Trainer vermitteln Ihnen die altbewährten Pilates Übungen mit den Erkenntnissen moderner, ganzheitlicher Medizin und Therapie.

Im Fitnessstudio Rückenwind in Berlin Prenzlauer Berg finden Sie moderne eGym-Geräte, freundliche Trainer/-innen und eine helle, unaufgeregte Atmosphäre zum Wohlfühlen.

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Stressbewältigung Yogaschule in Prenzlauer Berg (Berlin)

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