Progressive Muskelrelaxation in Erlangen

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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Gesundheitssport in Erlangen

Das Röthelheimbad im Stadtsüden bietet Badespaß für die ganze Familie. Hier trainieren die Leistungsschwimmer, Schulklassen und Vereine. Im Lehrschwimmbecken finden auch Kurse statt.

Herzlich willkommen in unserer Schwimmschule – diese umfasst den gesamten Bereich vom Alter 3 Monate bis zu den Senioren. Die Erwachsenenkurse bestehen u.a. aus Personaltraining, Anfängerschwimmen, Freistil, Aquacycling mit eigenen Fahrrädern. Aquafitness – auch für Schwangere - und noch viele andere Aquakurse finden Sie auf unserer Homepage.

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