Bootcamp in Bamberg

Bootcamps werden meist im Freien als Kleingruppentraining abgehalten, wobei ein Instruktor die Übungen vorgibt. Neben dem eigenen Körpergewicht können dabei auch Trainigsgeräte wie Sling Trainer, Medizinbälle etc. zum Einsatz kommen. Mit dem Fitnessprogramm Bootcamp trainiert man Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

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Wir bieten in ruhigem Ambiente verschiedene Disziplinen im Bereich Bewegung und Entspannung an: T'ai Chi Ch'uan, Qigong, Yoga, Kaha®, Aroha® und Body Work.

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