STRIKEFIT - Selbstverteidigung in Frankfurt am Main
Julian Schmitt ist Personal Trainer und lizenzierter Krav Maga-Instruktor. Bis 2016 unterrichtete er in Spanien und Australien - jetzt ist er mit seinem Selbstverteidigungs- und Fitness-Programm wieder in Frankfurt am Main tätig.
Julian Schmitt vermittelt unter seiner Marke STRIKEFIT Selbstverteidigung und Fitnesstraining in der Bankenmetropole Frankfurt am Main. Basis seines Angebots sind seine Kenntnisse des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga. Schmitt ist zertifizierter Instruktor für "Civilian Krav Maga" und für "Kids Krav Maga" nach Richtlinien der "International Krav Maga Federation" (IKMF).
Das ist Krav Maga
Krav Maga wurde zuerst beim israelischen Militär als Nahkampfsystem unterrichtet. Später wurde es zu einer zivilen Form der Selbstverteidigung weiterentwickelt. Beim Krav Maga werden Techniken des Karate, Judo, Boxen, Kickboxen und anderer Systeme verwendet und zu einer neuen, intuitiven Methode zusammengeführt.
Wie und wann kommt es zur Gewaltanwendung? Krav Maga beschäftigt sich mit den Mechanismen gewalttätiger Auseinandersetzungen. Es lehrt, diese bereits in ihrer Entstehung zu erkennen und vermittelt Methoden, um fortgeschrittene Konflikte in friedliche Bahnen zu lenken.
Krav Maga für Kinder
Krav Maga für Kinder ist Selbstverteidigung gepaart mit dem Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein! Das Training beginnt grundsätzlich damit, die Aufmerksamkeit gegenüber gefährlichen Situationen zu schulen. Den Kindern werden unter anderem die richtige Körperhaltung, die Deutung von Signalen und verbale Prävention beigebracht. Positiver Nebeneffekt des Trainings: Ein Kind, das sich in einer Notfallsituation selbst verteidigen kann, sorgt auch für eine spürbare Beruhigung bei den besorgten Eltern.
Selbstverteidigung für Frauen
Belästigungen und sexuell motivierte Übergriffe zählen zu den typischen Gefährdungen für Frauen. Selbstbewußtes Auftreten ist dagegen eine wirksame Präventionsmaßnahme. Im Krav Maga-Training wird den Teilnehmerinnen die eigene Stärke aufgezeigt. Trainiert werden unter anderem die verbale Deeskalation, Selbstverteidigungstechniken gegen Angriffe sowie die Zuhilfenahme von Alltagsgegenständen und anderen Hilfsmitteln.
Bootcamp
Werde Teil einer motivierten Bootcamp-Gruppe, die sich gegenseitig unterstützt und antreibt. Erlebe Sport im Freien und mit Gleichgesinnten. Im Bootcamp wird nicht nur geschwitzt, sondern auch gelacht, denn alle verbindet der Spaß am Sport.
Die Einheit ist für jedes Fitness-Level geeignet, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen kommt jeder auf seine Kosten! Vielseitige Übungen zur Verbesserung der Kraft, Kondition und Beweglichkeit bilden den Rahmen des Outdoor Trainings. Vom Intervalltraining (HIIT) über Functional Training bis hin zu Mobility-Übungen wartet eine bunte Mischung auf die Teilnehmer.
Text und Bild: STRIKEFIT und citysports.de, 19.10.2018
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