Herzlich willkommen bei MStage im Hagener Stadtteil Eilpe. Das Kursstudio mit sechs Räumen, einem kleinen Kaffee und einer kleinen Bühne bietet für alle Generationen, für jeden Geschmack und für jeden Trainingsstand ein geeignetes Programm.

In freundlicher Atmosphäre erwartet Sie hier die Welt des orientalischen Tanzes, sowie der Zauber seiner Musik. Bei einem angemessenen Lerntempo werden Sie die fließenden, temperamentvollen und bewussten Bewegungsabläufe zu einem ganz neuen Körpergefühl führen. Wer Meditation mit Musik und Tanz verbinden möchte, findet in dem Kurs Wu Tao - „the dancing way“ die Möglichkeit, Gesundheit, Harmonie und Zufriedenheit auf allen Ebenen seines Seins zu erlangen.

Wie bieten Ihnen u.a. ein Schwimmbad, drei Saunen mit Ruheraum und Saunagarten, Sonnenbänke, das Studio für gesunde Fitness sowie über 60 Sport- und Gesundheitskurse für Kinder und Erwachsene zum täglichen Sporttreiben.

Das Studio befindet sich im Gebäude der Lola-Rogge-Schule. Im Studio stehen Reformer, Trapeze Table, Low Chair, Small Barrel und diverse Kleingeräte zur Verfügung sowie genügend Platz für die Mattenstunden in der Gruppe. Das Training an den Geräten findet in Einzelunterricht oder zu zweit statt.

An der Außenalster unterrichten zertifizierte Trainer/innen und/ oder Physiotherapeuten an den Pilatesgeräten sowie am Boden, u.a. Pilates-Mattenkurse für Mutter und Kind oder Rücken und Gelenke. Auch sind wir Deutschlands erstes offizielles Ausbildungszentrum für Power Pilates, New York.

Hotel, SPA & Sportclub, Wellness und Genuss in Berlins City West. Hinter der historischen Backsteinfassade der ehemaligen Schultheiss-Brauerei, nahe der Zitadelle Spandau und der historischen Altstadt Spandau, verbindet sich moderne Leichtigkeit mit Tradition. Warme, natürliche Farben in Kombination mit hochwertigen Hölzern sorgen für Wohlfühlatmosphäre. 158 moderne Zimmer, 12 multifunktionale Veranstaltungsräume für geschäftliche wie private Anlässe und ein vielfältiges gastronomisches Angebot bieten alle Vorzüge eines 4-Sterne-Hotels.

Auf rund 4.500 m² bieten wir Ihnen wöchentlich über 140 Gruppenkurse, modernste Geräte, einen Cardio- sowie Freihantelbereich, 25-m-Sportpool sowie ein vielseitiges Wellness-Angebot in unserem ELIXIA Spa- inklusive Sauna, Dampfbad, Solarien und verschiedenster Massageangebote.

Fitness - Tanz - Gesundheit

Bewegen, entspannen, wohlfühlen, das können Sie hier im Tamburin unabhängig von Alter oder Figur. Verbringen Sie mit uns schöne Stunden in herzlicher Atmosphäre. Finden Sie Zeit für neue Kontakte und nette Gespräche. Schauen Sie doch einfach unverbindlich vorbei oder machen Sie eine kostenlose Schnupperstunde. Das Tamburin-Team freut sich auf Sie.

In unserem Studio bieten wir Ihnen eine breite Palette vom Kindertanz über Tanz- und Fitnesskurse bis zu Workshops an. Als kleines Studio unterscheiden wir uns zu den Großen durch Qualität, Rücksichtsnahme, Persönlichkeit und Individualität. Kommen Sie vorbei - wir freuen uns auf Sie"

Kreative Tanzimprovisation und somatischen Übungen nach Thomas Hanna

Lebensgefühl DAS Bewegungsstudio – unser Name ist unser Programm. Hier begegnen sich Menschen mit Spass an der Bewegung. Egal ob Frau oder Mann, von hier oder dort, small or tall, slim or big, jung und älter, bei uns sind alle willkommen.