Im Hatha-Yoga stehe ich in der Tradition des Kaivalyadhama-Instituts. Diese Tradition zeichnet sich durch Klarheit und Präzision aus. Man nimmt eine Position (Asana) ein und verweilt für eine Zeit. Der Umgang mit dem Körper ist sanft.

Das ginger up bietet Raum für Ruhe und Entspannung. Mit der klassischen Asana-Abfolge des Ashtanga Yoga trainieren wir Kraft, Flexibilität und Konzentration. So lösen wir Stress und Verspannungen und finden einen gesunden Ausgleich zum Alltag.

Modern und lebendig wie dein Leben ist auch mein Yoga-Stil. Im Kontrast zu den traditionellen Yoga Stilen ist mein Yoga ein eher progressiver Yoga Stil. --- Yoga Bergisch Gladbach, Yoga GL, Yoga BG, Yogastudio Bergisch Gladbach, Yogastudio GL, Yogastudio BG, Modern Yoga, Yogastudio, Yoga, New Yoga, Yoga Workshop, Yoga Personal Training.

Satyananda Yoga ist eine wissenschaftlich fundierte Praxis, um Körper und Geist durch Meditation (Dhyana), Atemübungen (Pranayamas) und Entspannungstechniken sowie durch Körperhaltungen (Asanas) zu stärken und auszugleichen.

In zwei hellen, professionell eingerichteten Unterrichtsräumen über den Dächern der Südstadt finden unsere Yogastunden in entspannter und familiärer Atmosphäre statt.

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Ashtanga Yoga ist ein weit über 4000 Jahre altes erfolgreiches System für Stressmanagement. Die Ashtanga Yogawerkstatt bietet Einsteigern und Fortgeschrittenen verschiedenste Kursangebote sowie regelmäßige Workshops an.