Step by Step Ballett und Tanz Sylvia Olm
Zumba Fitness
Zumba ist ein Fitness-Konzept, welches sich aus einer Kombination aus Tanz und Aerobic zusammensetzt. Es verbindet verschiedene lateinamerikanische Tanzstile wie Salsa, Merengue oder Samba mit Fitness-Übungen. Das Besondere an Zumba ist die Art und Weise, wie die Übungen auf Musik abgestimmt sind. Statt dem sturen Zählen von Takten, wird der Rhythmus und die Dynamik der Musik genutzt, um Bewegungen durchzuführen. Auf diese Weise stärkt das Zumba Training nicht nur den Körper, sondern auch das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer verbessert sich.
Zeiten
Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr
Samstags 11:00-12:00 Uhr
Anfrage zu Zumba Fitness
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