TaBeHa - Tanz- & Bewegungshaus Holweide
Yogilates
Für anfangende und fortgeschrittene Yogis & Pilatis.
Yoga ist ein traditionelles und dynamisches Körpertraining mit Atemarbeit und Pilates ist die Weiterentwicklung eines umfassenden Körpertrainings, entstanden aus alten und neuen asiatischen Bewegungslehren.
Ich kombiniere das Beste aus beiden Methoden.
So kann ich dir ein effektives Training anbieten, das alle deine Muskeln stärkt und deine Körperkraft und -haltung verbessert. Du lernst deine Kraft aus deinem "Powerhouse" zu ziehen. Gleichzeitig fördert es auch deine Koordination und Konzentration.
Zeiten
Donnerstag 18:30 - 19:30
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