INBESTFORM®-Gesundheitsmanagement & Personal Health Club
Functional Training - Präventionskurs
Functional statt schwere Hanteln schwingen.
Du hast keine Lust, nur im Sitzen zu Trainieren oder schwere
Hanteln zu stemmen? Hier geht’s zur Abkürzung: Prevention Functional
Training ist das effektive und optimale Körpertraining, um schnell
Stabilität, Ausdauer, Mobilität und einen besseren Stoffwechsel zu
bekommen. In nur 60 Minuten formst du dich im modernen Zirkeltraining
und mit abwechslungsreichen Übungen, die auf Zeit durchgeführt werden.
Dabei wird niemand über- oder unterfordert – jeder trainiert nach seiner
gewünschten Intensität.
DU SUCHST EIN TRAINING, DASS DICH INBESTFORM BRINGT ?
DANN BIST DU BEI INBESTFORM FUNCTIONAL TRAINING GENAU RICHTIG:
Trainiert wird in einer Art Zirkeltraining, wobei jede Übung auf Zeit
durchgeführt wird. Das Training ist so abgestimmt, dass deine
Stabilität, Ausdauer, Mobilität und dein Stoffwechsel sich verbessern
werden.
20 Min. - Funktionelles Warm Up - Faszien Fitness - Mobility
40 Min. - 3 Runden Zirkel-Kraft-Ausdauer-Training á 8-9 Übungen
„FUNCTIONAL TRAINING IST DIE ÜBERHOLSPUR FÜR EINEN SCHMERZFREIEN,
LEISTUNGSFÄHIGEN UND AUCH OPTISCH ATHLETISCHEN KÖRPER. BRING DICH IN
BESTFORM."
Der Präventionskurs ist ZPP zertifiziert (8x60 min) und wird von
deiner Krankenkasse bezuschusst.
Melde Dich hierfür vorab gerne bei mir:
Was Du brauchst:
* Gymnastikmatte, Handtuch, Trinkflasche
* bei uns gilt Training nur gesund‼️
*
Bei organisatorischen Fragen kontaktiere uns gerne unter +49 160-1858288
Zeiten
Di & Mi 19-20 Uhr
Anfrage zu Functional Training - Präventionskurs
* Pflichtfelder
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