Miriam // Move with Miri
Pilates Gruppenkurse
Pilates mit Miriam
Pilates ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch präzise Bewegungen, eine bewusste Atmung und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur werden Kraft, Flexibilität und eine aufrechte Haltung gefördert. Mein Fokus in unserer gemeinsamen Pilates-Praxis liegt voll und ganz auf der Förderung der Muskel Stabilität, dem Erlangen von mehr Flexibilität und einem Leichtigkeitsgefühl für jeden Tag. Ich lege großen Wert auf die korrekte Ausführung und die funktionale Wirkung unserer Übungen. Du lernst, wie du durch bewusste Atmung und gezielte Kontrolle in deinen Bewegungen ein besseres Körpergefühl entwickelst und deine innere Stärke aufbaust.
Ob du deinen Körper kräftigen, deine Beweglichkeit steigern oder einfach eine kleine, bewusste Pause im Alltag einlegen möchtest – bei mir bist du bestens aufgehoben!
Zeiten
Donnerstags 19 Uhr
Samstags 10 Uhr
Anfrage zu Pilates Gruppenkurse
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