Hans Peter Bergmann (zertifizierter Qigong-Lehrer)
Taijiquan (Tai Chi) für Anfänger in Detmold
In Detmold trainieren wir zurzeit eine kleine Taijiquan-Form mit nur 13 Figuren, die für einen ersten Einstieg in diese alte chinesische Bewegungs- und Kampfkunst und für jedes Alter ohne Vorkenntnisse gut geeignet ist. Wenn du Interesse hast, komm gern zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei.
Bitte beachten: Dies ist kein geschlossener Kurs, sondern eine offene Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden, der Einstieg ist jederzeit möglich. Zehn Stunden kosten 140 Euro.
Harmonisch fließende, ruhige und weite Bewegungen entspannen und dehnen sanft, aber effektiv Sehnen, Faszien und Muskulatur. Blockierte Gelenke werden behutsam wieder mobilisiert, frische Energie baut sich auf, die Abwehrkräfte werden gestärkt.
Die aufrechte, zentrierte Körperhaltung und die achtsame Ausführung der Bewegungen stabilisieren auch das innere Gleichgewicht und stärken die körperliche und mentale Präsenz. Selbstbewusstsein und „Standing“ in Stresssituationen werden merklich verbessert.
Bewusstes Atmen und Meditation beruhigen Nervensystem, Seele und Geist. Wohlbefinden, Wachheit und Ausgeglichenheit erleichtern den Umgang mit dem Stress des Alltags.
Zeiten
dienstags von 18 bis 19 Uhr in der Turnhalle der KiTa "Pippi Langstrumpf" in Detmold, Heidenoldendorfer Str. 94
Anfrage zu Taijiquan (Tai Chi) für Anfänger in Detmold
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