OutdoorFitnessMum
OutdoorFitness & Entspannung (morgens im Schloßpark Pankow)
Diese Kurse sind das Herzstück von OutdoorFitnessMum. Du trainierst vormittags gemeinsam mit anderen Mamas und ihren Babys in der Gruppe, im Abendkurs darf es mal nur um dich gehen.
Die Übungen stärken Deinen Körper, insbesondere die Muskelgruppen an Rücken, Bauch, Beinen & Po. Der Beckenboden wird bei vielen Übungen einbezogen, und kontinuierlich gestärkt.
Alle Kurse werden von passender Musik begleitet und enden mit 15 Minuten Yoga & Tiefenentspannung.
Zeiten
samstags 9.00 - 10.10 Uhr (mit/ohne Kind)
dieses Training findet im wöchentlichen Wechsel mit OutdoorGym statt
Anfrage zu OutdoorFitness & Entspannung (morgens im Schloßpark Pankow)
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