OutdoorFitnessMum
OutdoorFitness & Entspannung (abends im Schloßpark Pankow)
Diese Kurse sind das Herzstück von OutdoorFitnessMum. Du trainierst vormittags gemeinsam mit anderen Mamas und ihren Babys in der Gruppe, im Abendkurs darf es mal nur um dich gehen.
Die Übungen stärken Deinen Körper, insbesondere die Muskelgruppen an Rücken, Bauch, Beinen & Po. Der Beckenboden wird bei vielen Übungen einbezogen, und kontinuierlich gestärkt.
Alle Kurse werden von passender Musik begleitet und enden mit 15 Minuten Yoga & Tiefenentspannung.
Zeiten
mittwochs 18.30 - 19.40 Uhr (ohne Kind)
Anfrage zu OutdoorFitness & Entspannung (abends im Schloßpark Pankow)
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