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» Tai Chi am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen
Am Mittwoch wird die Woche gebrochen, eine gute
Gelegenheit, noch einmal inne zuhalten, um Verspannungen auf die Spur zu
kommen und sich entspannt auf den Rest der Woche vorzubereiten. Tai Chi
steigert die Beweglichkeit und bringt Leichtigkeit, Lockerheit,
Gesundheit und Lebenskraft zurück in den Körper und das eigene Leben.
Geistig und mental sehr erfrischend, ruhig und leise, nur bedingt
körperlich anstrengend, fördert Tai Chi die Konzentration, löst
Blockaden und beruhigt den Geist. Mit einer kleinen Meditation im Stehen
beginnen die Tai Chi-Stunden, gefolgt von Tao-Übungen für
Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung, Gleichgewicht und Ausdauer.
Abschließend werden in der Tai Chi Form Bewegungsabfolgen fließend
zusammengesetzt. Alle Übungen finden im Stehen statt und sind auch
wunderbar für Menschen, die sich nicht (mehr) so gut bewegen können. Für
für alt und jung gleichermaßen geeignet, werden keine Vorkenntnisse
benötigt, Neugierde und Spaß an der moderaten Bewegung sind aber immer
willkommen. Dieser Tai Chi Kurs ist zertifiziert und wird von den
gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme bezuschusst. Der
Einstieg auch während des laufenden Kurses ist problemlos möglich.
- Kosten 156,– Euro (12 Kurseinheiten)
- Ort Therapiezentrum Hafenkante | Münster, Albersloher Weg 54 (Jovel/ehemals Opel Kiffe)
- Info und Anmeldung Thomas Strotmann, Telefon 0170/9224519 | willkommen@taichizeit.de
Zeiten
mittwochs 9.00 Uhr (Anfänger, 60 min), ab dem 18. August 2021
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