toMotion GmbH
Ernährungsberatung
Ernährung für Sportler – fast so wichtig wie das sportliche Training!
Sportliche Höchstleistungen und regelmäßiger Fastfood-Konsum passen nicht zusammen - das ist fast jedem klar. Aber wie wichtig ist die richtige Ernährung für Sportler und wie kann sie dich bei der Erreichung deiner sportlichen Ziele unterstützen? Frag doch einfach mal die Experten!
toMotion ist dein Spezialist für Trainings- und Gesundheitsmanagement mit Sitz in Lindau am Bodensee. Von dort aus betreuen wir vor allem Sportler aus dem Raum Bodensee / Allgäu. Weitere toMotin-Standorte in München, Mainz und Freiburg garantieren, dass auch sportbegeisterte und gesundheitsbewusste Menschen aus anderen Bundesländern einen kompetenten Ansprechpartner in ihrer Nähe finden.
Die Ernährung für Sportler ist ein Schnittbereich unserer beiden Geschäftsbereiche Trainingsmanagement und Gesundheitsmanagement. Denn die richtige Ernährung ist von entscheidender Bedeutung für die Leistungsfähigkeit eines Sportlers. Über deine Ernährung kannst du deinem Körper Tag für Tag helfen, die geleisteten Trainingseinheiten optimal umzusetzen. Denn mit der richtigen Ernährung wird dein Körper unnötigen Ballast los und er kann die richtige und für dich wichtige Substanz aufbauen: Muskelmasse.
Um die für dich optimale Ernährung zu ermitteln, ist es sinnvoll, zunächst eine Stoffwechselmessung durchzuführen. Eine Spiroergometrie (Messung der Atemgase Sauerstoff und Kohlendioxid) in Ruhe und/oder unter Belastung kann dir genaue Informationen über deine Fett- und Kohlehydratverbrennung liefern. Anschließend sprechen wir mit dir über deine sportlichen Ziele und deine Trainingsgestaltung. Sie fließen, ebenso wie deine individuellen Werte aus der Stoffwechselmessung, in unsere Ernährungsberatung ein.
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