SV Concordia Ossenberg 1982 e.V.
F - Bauch, Rücken, Dehnen
In diesem Kurs, mit passender Musik, sorgen wir für eine feste Körpermitte. Durch die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulaturbeugen wir Rückenproblemen vor. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit Hilfsmitteln trainiert. Durch das Dehnen werden wir beweglicher und mobiler. Wir fühlen uns fit, wie neu geboren.
Zeiten
Mi.
10:00-11:00 Uhr
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