SV Concordia Ossenberg 1982 e.V. / Rheinberg

SV Concordia Ossenberg 1982 e.V.

F - Fitness-Mix für Einsteiger

Fitness Mix ist ein abwechslungsreiches aufbauendes Trainingsprogramm zur Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Auch Koordination und Ausdauer werden nicht zu kurz kommen. In den Übungsfolgen für Oberkörper, Beine, Rücken und auch wird zu toller Musik mit viel Spaß trainiert. Das eigenen Körpergewicht aber auch verschiedensten Sportgeräte und ein paar Aerobic-Schritte kommen zum Einsatz. Der Kurs ist für Frauen und Männer, für jung und alt, für trainierte und wieder Einsteiger. So zu Sagen für alle die Spaß am Sport haben. Kommt vorbei und macht mit.

Zeiten

Mi.

09:00-10:00 Uhr

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