SV Concordia Ossenberg 1982 e.V.
F - Body Fit / Bodystyling
Figur- und Fitnessverbesserung sind die Ziele dieses Kurses. Das Forming, der Schwerpunkt des Kurses erfolgt durch bewusstes und intensives Bearbeiten der so genannten Problemzonen. Darüber hinaus bietet dieser Kurs ein Ganz-Körper-Training zur Kräftigung der Muskulatur. Das Herz-Kreislaufsystem wird ebenfalls kräftig in Schwung gebracht, so dass eine ausgewogene und flotte Mischung aus Kräftigung und Fatburning entsteht. Zur Steigerung der Intensität werden vielfältige Kleingeräten eingesetzt.
Zeiten
Mo.
10:00-11:00 Uhr
Mi.
20:15-21:15 Uhr
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