SV Concordia Ossenberg 1982 e.V.
R - Reha-Sport auf dem Hocker
Mit der richtigen Bewegung findest du im Alter zu neuer Kraft. Dabei musst man sich weder hinlegen, noch hinknien. Bei der Hockergymnastik werden die Übungen im Sitzen ausgeführt, wobei die unterschiedlichsten Bewegungen wie Tanzen, Kräftigung und Koordinationsübungen für Kopf und Körper integriert werden. So erreicht man das Maximum für Gesundheit und Lebensfreude!
Die Hockergymnastik ist vor allem für Menschen geeignet für die es zu schwierig ist, Übungen auf dem Boden auszuüben. Sozusagen „Locker vom Hocker“ lassen sich – auch anspruchsvolle – Übungen im Sitzen durchführen.
Zeiten
Mo.
10:00-11:00 Uhr
Do.
16:15-17:15 Uhr
Fr.
10:15-11:15 Uhr
Kurse in der Körpermitte in Rheinberg:
Mo.
08:30-09:30 Uhr
Anfrage zu R - Reha-Sport auf dem Hocker
* Pflichtfelder