Body & ART - Gesundheitszentrum für Frauen
Selbstverteidigung
"Frau" wehrt sich! Selbstverteidigungskurs.
Sie lernen:
- durch Selbstbehauptung und konsequentes Verhalten schon im Vorfeld rechtzeitig Grenzen zu setzen,
- sich Ihrer eigenen Stärken bewusst zu werden, um sich im Ernstfall gezielt wehren zu können,
- sich in kritischen Momenten selbstbewusst, verbal wie auch körperlich, zur Wehr zu setzten,
- die Bedeutung Ihrer Stimme und Körperhaltung,
- leicht erlernbare, zielgerichtete Abwehrtechniken.
Anfrage zu Selbstverteidigung
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