Shigaisen - Kampfsportzentrum Bayreuth
Yoga
Yoga - Dehnung, Kraft und Entspannung mit Jule Eine Stunde mit Jule, d.h.: Anspannung und Entspannung, Kraft und Leichtigkeit! Mit verschiedenen Übungen, angelehnt an Yoga und Rückenschule sowie kleinen Entspannungs- und Kraftübungen, finden wir zurück zu mehr Ruhe, Kraft, Weichheit und vor allem zu einem guten Körpergefühl. Ich bin zwar keine ausgebildete Yogalehrerin, aber ich praktiziere selbst seit vielen Jahren unterschiedliche Sportarten und seit sechs Jahren Yoga. Die daraus gewonnenen Erfahrungen versuche ich euch mit Spaß und Leichtigkeit weiterzugeben. Eine Stunde für alle Neugierigen, die ihren Körper als hervorragenden Spielgefährten und Lehrer kennenlernen wollen… Diese Stunde ersetzt allerdings keine Stunde bei einem ausgebildeten Yogalehrer , da hierfür umfassendere und grundlegendere Kenntnisse, die sich solche Lehrer in langjähriger Ausbildung aneignen, erforderlich sind! Außerdem setzt die Stunde den Fokus auf Kraft und Dehnung, weshalb ihr ein gewisses Maß an körperlicher Fitness mitbringen solltet.
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