die Privatschule Long men Pai
Qi Gong
Qi Gong (ba duan jin) „Die acht Brokaten“
ba duan jin – die acht Brokaten – gehört zu den bekanntesten Formen im Qi Gong. Himmel und Erde verbinden um zu Ihrer Mitte zu kommen. Qi gong stärkt Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. So kommt der natürliche Atem und die Lebenskraft in den Fluss. Immer mit dem selben Grund. Egal ob Meister oder Schüler. Die Gesundheitslehre hat eine große Beachtung in den Kampfkünsten, da sie einen eigenen Raum für sich einnimmt.
Ich möchte Ihnen mit dieser Unterrichtsreihe die Möglichkeit geben, die Achtsamkeit zu erlernen, die durch sanfte Bewegungen, Stärkung und bessere Beweglichkeit von Muskeln und Sehnen ermöglicht.
Zudem werden Dehnen/Strecken; Beugen/Aufrichten; Entspannung/Anspannung; spiraligen Drehbewegungen, geübt.
Wenn Sie die Form in Ihrem Alltag, für sich einplanen können, entschleunigen Sie Ihren eigenen Stressphänomene, sowie eine aufbauende und Stärkende Wirkung auf das Qi (Lebensenergie).
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