Yoga Akademie Freiburg / Freiburg

Yoga Akademie Freiburg

Yoga für Anfänger

Wir beginnen mit einem einfachen Grundprogramm, welches leicht zu Hause geübt werden kann. Neben den Körperübungen (Asanas) und einer freien Atemschulung werden Entspannungstechniken und erste Konzentrationsübungen hinführend zur Meditation vermittelt. Der Kurs entspannt und bringt den Teilnehmer gleichzeitig in eine bewegliche Gelößtheit. Der Yoga offenbart in sanfter Weise seine Dimension. Für den Anfängerkurs ist keine sportliche Voraussetzungen nötig.

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