Polesition
Zumba
Zumba ® Willkommen zu guter Laune und Party-Stimmung! Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm! In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettver- brennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen.Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesaessbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln sowie dem Wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern.
Anfrage zu Zumba
* Pflichtfelder