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Sen Yoga - für Senior/innen

Die Yoga Kurse für Seniorinnen und Senioren sind sowohl für Einsteiger/innen als auch für Personen mit Yogaerfahrung geeignet Dieser Yoga-Kurse beinhalten folgende Schwerpunkte: • Kräftigung der Muskulatur • mobilisieren der Gelenke und Wirbelsäule • Beweglichkeit und Kraft entwickeln • Verbeugung von Beschwerden durch Rheuma oder Arthrose • Gleichgewicht und Koordination fördern • üben in der Gruppe und die Möglichkeit zum Austausch

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