Hildegard Bohlig - Bewegung in Balance
Bewegt Abnehmen
Mit Bewegung und gesunder Ernährung zum Wohlfühlgewicht! Mit Gleichgesinnten lernen Sie in unseren Kursen sinnvolle und praktische Tipps rund um Ihr Essverhallten und bringen mit gezielter Bewegung im Ausdauerbereich die Pfunde für eine dauerhafte und stabile Gewichtsreduktion zum Schmelzen! Die Diätassistentin und Ernährungsberaterin Silvia Stephan (u.a. Institut Predia Würzburg) und ich haben gemeinsam ein nachhaltiges Konzept für dauerhafte und gesunde Gewichtsreduktion gestaltet, welches wir in Zusammenarbeit mit verschiedenen Krankenkassen wie der TK oder der AOK anbieten. Sie erhalten im Kurs: • ein persönliches Ernährungskonzept, • Wissen zu Fetten und ihrem gesundheitsförderlichem Einsatz, • alltagstaugliche Tipps für gesunde Ernährung, • Kontrollstrategien zur langfristigen Anpassung Ihres Ernährungs- und Bewegungsverhaltens, • gezieltes Ausdauer- und Muskelaufbautraining, • Material für Ihren persönlichen Bewegungsplan Unsere Gruppen haben nachhaltigen Erfolg: • eine Gewichtsreduktion zwischen 5 und 10 Kilogramm über 10 Wochen hinweg, • eine sanfte Ernährungsumstellung und Bewegungsanpassung, • Begleitmaterialien, die Ihnen helfen, das Erlernte im Alltag beizubehalten! • verschiedene Bewegungsangebote - damit für jeden mit seinen individuellen Voraussetzungen etwas dabei ist.
Anfrage zu Bewegt Abnehmen
* Pflichtfelder