Hildegard Bohlig - Bewegung in Balance / Würzburg

Hildegard Bohlig - Bewegung in Balance

Autogenes Training

Autogenes Training nach Professor Schulz, nach der Progressiven Muskelentspannung das am besten erforschte Entspannungsverfahren. Autogenes Training, abgekürzt AT wird vielfach im Rahmen psychotherapeutischer und verhaltensmedizinischer Ansätze zur Stressbewältigung eingesetzt. In unseren Würzburger Entspannungskursen bildet AT eine mögliche Technik zum Erlernen einer aktiven selbstinduzierten Entspannungsform.

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