Yoseikan Dojo Leipzig
Kraft-Training
Yoseikan und Fitness Training der körperlichen Grundlagen mit fernöstlichen als auch sportwissenschaftlichen Trainingsmitteln steht am Anfang jeder Übungsstunde. Alle Bewegungen sind natürlich und beidseitig. Sie fördern Körpergefühl und eine gute Haltung. Regelmäßiges Üben von Yoseikan stärkt das Herz- Kreislaufsystem. Es verbessert Kraft und Flexibilität. Es kann deshalb bis ins Alter fortgesetzt werden.
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