BEKuG Ausbildungs- und Trainingsinstitut Ratingen / Ratingen

BEKuG Ausbildungs- und Trainingsinstitut Ratingen

55 Plus - Senioren

- Selbstverteidigung – Wing Tsun - Deeskalationstraining - Sport und Fitness - Körperschule - Achtsamkeitsübungen Trainingsziel: - Verteidigungsfähigkeit - Stärkung von Selbstbewusstsein - Gestärktes Identitätsgefühl - Sicheres Auftreten im Umgang mit Menschen - Muskelaufbau, Beweglichkeit und Kondition

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