Revier Yoga
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga oder Power Yoga ist eine dynamische Form von Hatha Yoga, die ihren Ursprung im traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga hat. Vinjasa ist eine fließende Yogaform, bei der Atmung und Bewegung synchronisiert werden. Vinjasa Yoga ist kreativ und ohne feste Abfolge. Durch das langsame Fließen von der einen in die nächste Position ergeben sich die Wandlungen. Die Übungen fließen und wiederholen sich ohne Pause mit leicht steigender Dynamik. Vinjasa Yoga ist somit nicht nur entspannend sondern auch Muskel bildend.
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