Sebastian Mayer
Qi Gong
Qigong ist eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin, Qigong bedeutet Pflege der Lebensenergie. Es ist für alle geeignet die ihre Kräfte stärken wollen, das Chi, der Lebensfluss in uns wird durch die Übungen stimuliert, die innere Ordnung harmonisiert.
Der Fluss des Chi wird durch Übungen stimuliert. So werden Stauungen im Körper über die Meridiane (durch diese fließt das Chi und sie sind den verschiedenen Organen zugeordnet) gelöst, die Heilung unterstützt und Abwehrkräfte gestärkt.
Ich gebe auch Kurse speziell für Kinder, in Kindergärten und Schulklassen. In dem an die Bedürfnisse der Kinder angepassten Qigong, lernen die Kinder in besseren Kontakt mit sich zu kommen, ihre Energie zu Spüren. Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung, eine Rythmisierung der Phasen entsteht innere Ordnung. Flexibilität und Standfestigkeit (Balance) wird gefördert in speziellen Übungen, z.B der Baum vom Wind bewegt. In Spielen zu Zweit (z.B. Klopfübungen) und in der Gruppe wird die Sozialkompetenz gefördert nach dem Motto "Ich pass auf dich so gut auf wie Du magst das ich auf Dich aufpasse".
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