Ernährungsberatung Doris Brecht / Berlin

Ernährungsberatung Doris Brecht

Nordic Walking

Sanftes Herzkreislauf Training für jeden, ideal begleitend beim Abnehmen. Kommen Sie in Bewegung! Nordic Walking ist leicht zu erlernen und entlastet den Bewegungsapparat. Schon nach 30 minütiger Bewegung werden körpereigene Botenstoffe ausgeschüttet, die entspannen und die Kreativität anregen. Sie werden spüren, wie die Bewegung Ihnen gut tut: der Stoffwechsel kommt in Schwung, das Immunsystem wird gestärkt und Ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit steigt. Überwinden Sie den inneren Schweinhund und kommen Sie mit, in der Gruppe fällt vieles leichter. Genießen Sie mit uns den Sommer in der freien Natur und in vollen Zügen.

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