Aktiv Posten - Raum mit Bewegung / Ulm

Aktiv Posten - Raum mit Bewegung

Cardio Pilates

Cardio Pilates ist ein Zusammenspiel aus Pilates-Matten-Übungen und Herz-Kreislauf-Training. Es findet ein gezielter Muskelaufbau und eine Dehnung für den ganzen Körper statt. Aus dem Tanz entwickelte einfache Übungen im Stehen und Gehen kurbeln nicht nur das Herz-Kreislaufsystem an, sondern kräftigen Nacken, Schulter und Arme. Mit Tempo und schwungvollen Bewegungen wird die Fettverbrennung aktiviert. Pulsfrequenz und Sauerstoffaufnahme werden gesteigert. Aktuelle Kurse: Donnerstags, 19.30 - 20.30, 15.01. - 19.02.2009, geschlossener Kurs, 6 Einheiten, 60,00 EUR, Anmeldung im AKTIV POSTEN

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