Sport Vital
Nordic Walking
Nordic Walking - bringt den Kreislauf in Schwung und kräftigt die Muskulatur Nordic-Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, welches im Freien betrieben wird und für jeden erlernbar ist. Es ist eine ideale Bewegungsform, die den Körper gleichmäßig trainiert und das Wohlbefinden steigert. Durch die korrekte Ausführung der Nordic Walking-Technik und einen kräftigeren Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann die Effektivität des Trainings varriiert bzw. gesteigert werden. Ziel des Kurses ist das Erlernen der Nordic Walking-Grundtechnik, so dass jede/r Teilnehmer/in am Ende des Kurses in der Lage ist, diese korrekt auszuführen. Vielfältige Übungsvarianten sorgen für Spaß und Abwechselung und motivieren zum regelmäßigen Training, auch über die Dauer des Kurses hinaus.
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