Dynamic Arts

Gyrotonic® Training

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein Gerätetraining, Bewegungen werden gegen einen gleichmäßigen Widerstand durchgeführt. Statt einzelnen Muskeln werden Muskelfunktionsketten beansprucht. Es wird als Einzel- und als Kleingruppen-Training angeboten. (MELDEN SIE SICH BITTE AN UM EIN PLATZ ZU RESERVIEREN!) Das Training an den Gyrotonic Geräten ermöglicht völlige Freiheit der Bewegungen und hat keine Einschränkung bezüglich Schnelligkeit und Übungsvielfalt. Das Prinzip des harmonisch fließenden, des kreisförmigen, des dehnenden und sich annähernden, bewirkt eine sukzessive sich verbessernde Beweglichkeit und Geschmeidigkeit von Muskeln, Bändern und Gelenken. Daraus ergibt sich eine erhöhte Schutzfunktion hinsichtlich Verletzungen und vorzeitigem Gelenkverschleiß. Wir empfehlen das Starter Paket als Einstieg in die Gruppenstunde(3 Einzelstunden) 90.-€.

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