Dynamic Arts
Gyrokinesis®
Dreidimensionale Bewegungssequenzen erhöhen die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Gelenke und Muskeln werden systematisch und sanft durch rhythmische und wogende Übungen trainiert. Durch fließende Bewegungen kommt es zu keinen statisch gehaltenen Körperstellungen und somit zu keinen überflüssigen Verspannungen. Die korrespondierenden Atemmuster stimulieren das Nervensystem und öffnen die Körpermeridiane. Neue Ausgeglichenheit führt zu einer entspannten Ausstrahlung, neuem Selbstbewußtsein und glättet so manches Sorgenfältchen. Das Gyrokinesis Training findet im Sitzen (auf dem Hocker), im Stehen und am Boden statt. Da Gyrokinesis ohne Geräte auskommt, können die Übungen auch im Alltag weitergeführt werden. Prävention lohnt sich! Krankenkassen unterstützen Sie bis zu 80% bei den Kosten der Gruppenkurse. Fragen Sie nach! Viele private Kassen zahlen Ihnen Ihre Rezepte für Pilates und/oder Gyrotonic Training sogar ganz!
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