Shiva-Yoga / Frankfurt

Shiva-Yoga

Yoga für Senioren

In dem Kurs 'Yoga für Senioren' wird dem Alter der Teilnehmer entsprechend der Körper ein wenig sanfter gekräftigt und gedehnt als in anderen Yogakursen. Das richtige Atmen wird geübt. Gerade für Senioren hat Yoga einen unschätzbaren Wert - die Mobilität des sich durch den zunehmenden Wasserverlust langsam versteifenden Körpers wird erhalten und Muskulatur wird aufgebaut, die notwendig ist, um die Gelenke zu schonen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

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